Anak Bermimpi Buruk! Inilah tips yang dapat anda lakukan

Bagaimana Membantu Anak Anda dengan Mimpi Buruknya

Setiap orang pasti pernah bermimpi buruk. Jika orang dewasa bermimpi buruk mungkin mereka akan segera bangun dari tidurnya dan berkata bahwa ini hanyalah mimpi, namun bagi anak-anak mereka belum memiliki kemampuan untuk membedakan antara mimpi dan kenyataan. Itu adalah hal normal yang terjadi pada anak-anak untuk memiliki mimpi buruk , menurut Dr Herbert Mandell, direktur medis untuk Sebuah pendidikan anak. "Mimpi buruk atau mimpi menakutkan sering terjadi pada anak-anak, dan yang mungkin terjadi pada titik-titik adanya perubahan perkembangan yang signifikan, misalnya saat balita saat mereka lebih banyak bebas untuk bermain, transisi saat mau menjadi dewasa, atau stres didalam keluarga misalnya saat adanya kelahiran saudara atau saat keluarga pindah ke rumah baru. "Jika anak Anda mengalami mimpi buruk, jangan khawatir. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka menenangkan pikirannya dan membawanya kembali ke dalam tidurnya, dan mudah-mudahan tips ini bias berjalan dengan lancar. Berikut adalah beberapa tips dari Stacy DeBroff, penulis The Mom Book: 4278.

Tips untuk anak yang bermimpi Buruk

    Jika anak Anda terbangun dari mimpi buruknya, berbicara dengannya secara singkat tentang hal itu untuk membuatnya merasa yakin.

    Membantu anak Anda membuat pikirannya tentang akhir yang bahagia, di mana ia dapat berhasil untuk menghapus apapun hal yang menakutkan yang ia hadapi dalam mimpi.

    Mungkin ini sedikit lelucon yang lucu bagi anda tapi ini dapat membantu anak anda untuk menetralisir mereka dari rasa ketakutan mimpi buruknya, anda dapat melakukannya dengan menggantung suatu benda yang dapat menangkap mimpi di dalam ruangan, dan menjelaskan bagaimana hal itu akan membantu menangkap setiap mimpi buruk atau mimpi buruk.

    Memungkinkan dia untuk berani melawan dengan ketakutannya secara perlahan.

    Jangan anda menganggap remeh ketakutan yang terjadi pada anak Anda. Cobalah untuk menjelaskan beberapa ketakutan yang terjadi saat masa kecil Anda dan bagaimana Anda berhasil melewati mimpi buruk ini. Ini akan menormalkan ketakutan anak Anda terhadap mimpi buruk ini dan tentu saja dapat membantu dia merasa lebih dapat untuk mengendalikan emosinya dan mempunyai semangat tentang bagaimana menaklukkan rasa ketakutan ini.

    Membuat beberapa gambar dan menempelnya di sekeliling kamarnya.

    Menggambar apapun yang anak anda suka, atau anda juga dapat memotong gambar-gambar dari majalah anak-anak, dan mengisi kamar mereka dengan gambar-gambar kesukaan anak anda. Dari pada anak anda berpikir tentang mimpi buruk mereka akan lebih berpikir tentang gambar-gambar yang berada dikamar mereka

Membuat lampu saat malam hari. Mungkin sebagian orang tua khawatir lampu ini akan menyebabkan masalah penglihatan pada anak anda, namun penelitian telah menunjukkan bahwa ini tidak terjadi. Menyalakan cahaya lampu dapat memberikan anak-anak anda dengan kesan tempat yang aman.

Anak-anakdapat bermimpi buruk untuk sejumlah alasan. Mencari tahu lebih dalam apa yang terjadi di balik mimpi buruk anak Anda dan Anda akan memiliki lebih banyak keuntungan dengan mengetahui alas an mereka bermimpi buruk. Berikut adalah beberapa tips lebih untuk mencoba membuat anak anda berani saat terjadinya mimpi buruk:

    Membaca cerita, atau membuat model Anda sendiri, sesuatu tentang anak-anak yang berani atau anda juga dapat bercanda menaklukkan ketakutan mereka terhadap gelap, bayangan, monster, atau apapun yang lainnya tentang rasa takut ini yang terjadi pada anak anda.

    Isi botol semprot dengan air dan label "Pembunuh mimpi buruk ". Semprotkan kamar anak anda sebelum tidur.

    Bantu anak anda untuk membuat tanda peringatan untuk pintu: "! Mimpi Buruk dilarang masuk atau Raksasa dilarang masuk kamar"

    Membeli piyama baru atau sarung bantal tentang seorang pahlawan seperti batman atau tokoh pahlawan lainnya.

    Membuat ritual berteriak, menyapu, atau mengusir setiap hantu atau apapun itu yang mengintai sebelum tidur. Ajak anak anda untuk “berpura-pura “ Pergi berburu mosnter untuk meyakinkan anak Anda untuk tidak takut

    Membuat mainan sebagai pelindungnya. Mencoba untuk meyakinkan dia tentang boneka binatang favorit mereka, dan kemudian meyakinkannya bahwa boneka binatang nya akan menjaganya.

    Sediakan lampu senter untuk menjaga di samping tempat tidurnya, senter ini digunakan jika dia bangun di tengah malam dan merasa takut.

    Berjalan-jalan bersama-sama pada saat waktu mau tidur, atau berbaring di dibawah selimut dengan gambar bintang-bintang untuk membuat mereka hangat,mencoba membuat asosiasi menghibur saat malam hari dan gelap.

    Menghilangkan buku kekerasan atau menakutkan, film, dan kartun.

    Jika dia menjadi takut karena bayangan di kamarnya di malam hari, gunakan siang hari mengajarinya tentang bagaimana bayangan terbentuk, membuat wayang, dan mengajaknya bermain dengan bayangannya sendiri.

Mudah-mudahan, dengan kombinasi beberapa tips cara membuat anak anda tidak takut pada mimpi buruk di atas, anak Anda akan bermimpi dengan indah, tidak mimpi bermimpi. Namun, Dr. Mandell mengatakan, "Jika mimpi buruk terus-menerus terjadi pada anak anda, terutama jika disertai dengan adanya keluhan pada tubuh atau masalah disekolah, mungkin sudah saatnya bagi anda untuk mencari konsultasi yang profesional dalam hal ini." Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk anak Anda adalah bagaimana untuk memastikan bahwa anak anda untuk mendapatkan tidur malam yang baik. Menghilangkan rasa gelisah saat tidur dan mimpi menakutkan adalah langkah ke arah yang benar yang anda harus lakukan. Selamat malam anakku sayang, tidur yang nyenyak yah mimpi indah cium anak anda untuk memberikan rasa tenang pada anak anda.